นพ.สุวรรณชัย วัฒนายิ่งเจริญชัย รักษาราชการแทนอธิบดีกรมอนามัย เปิดเผยว่า การดื่มน้ำสะอาดเป็นวิธีการที่ประหยัดที่สุดที่ประชาชนมักจะนึกไม่ถึงแต่ต้องดื่มในปริมาณที่พอเหมาะพอเพียงจะทำให้ระบบต่างๆได้รับการกระตุ้นและพร้อมที่จะทำงาน ส่งผลให้โลหิตไม่ข้น การไหลเวียนเป็นไปได้ง่าย หัวใจไม่ทำงานหนัก ไม่เมื่อยล้า ไม่เหนื่อยง่าย ลมหายใจสะอาดสดชื่นนัยน์ตาสดใสเป็นประกาย มีน้ำหล่อเลี้ยง ไม่มีเส้นเลือดแดงกล่ำ ไม่แสบตา และยังสามารถลดปัญหาร้อนในปากและลิ้นสะอาด ผิวกาย ใบหน้าชุ่มชื่น การขับถ่ายของเสียสะดวก ท้องไม่ผูก ปัสสาวะใสสะอาด ไม่ปวดหลังและบั้นเอว สุขภาพไตดี รูขุมขนมีเหงื่อชุ่มเย็นเสมอ
          น้ำที่ดื่มเป็นน้ำที่มีคุณภาพสะอาด ไม่มีสิ่งปนเปื้อนที่เป็นอันตรายต่อสุขภาพ ควรดื่มในตอนเช้าจะทำให้การขับถ่ายดีขึ้น ลำไส้สะอาด ระยะเวลาที่ควรดื่มน้ำในหนึ่งวันอาจเปลี่ยนแปลงได้ตามความสะดวก เริ่มตั้งแต่ตื่นนอนตอนเช้า 1 แก้ว หรือ 240 ซีซี  ตอนสายช่วงเวลาประมาณ 09.00-10.00 น. ให้ดื่มน้ำ 2 แก้วตอนบ่าย ช่วงเวลาประมาณ 13.00-14.00 น. ให้ดื่มน้ำ 2 แก้ว ตอนค่ำ ช่วงเวลา 19.00-20.00 น.ให้ดื่มน้ำ 2 แก้ว และก่อนเข้านอนดื่มน้ำอีก 1 แก้ว ช่วยการไหลเวียนชะล้างสิ่งตกค้างในลำไส้และกระเพาะอาหาร