ผลสำรวจของสหรัฐอเมริกาเผยแพร่เมื่อวันที่ 25 มีนาคมที่ผ่านมา ระบุว่า ผู้ที่นอนหลับพักผ่อนน้อยกว่า 6 ชั่วโมงหรือมากกว่า 8 ชั่วโมงใน 1 คืน มีความเสี่ยงสูงที่จะเป็นโรคหัวใจและหลอดเลือดมากกว่าผู้ที่ใช้เวลานอนหลับพักผ่อนระหว่าง 6-8 ชั่วโมงต่อคืน
          ทั้งนี้ ผู้วิจัยทำการสำรวจประชากรสหรัฐอเมริกาที่มีอายุ 45 ปีขึ้นไป ร่วมการทำแบบสำรวจเกี่ยวกับสุขภาพในครัวเรือนโดยใช้ชื่อว่า แบบสำรวจสุขภาพและโภชนาการแห่งชาติ โดยมีหัวข้อที่ถามถึงรูปแบบการนอนหลับและประวัติการป่วยที่เกี่ยวกับหัวใจและหลอดเลือด เช่น โรคหลอดเลือดหัวใจตีบ, โรคหัวใจเลือดคั่ง, ภาวะหัวใจวาย, โรคกล้ามเนื้อหัวใจขาดเลือด และโรคหลอดเลือดสมองตีบตัน ซึ่งผลการสำรวจพบว่า ผู้ที่มีเวลานอนหลับพักผ่อนน้อยจะมีความเสี่ยงสูงที่จะเป็นโรคหลอดเลือดสมองตีบตันหรือหัวใจวายมากถึง 2 เท่า และมีโอกาสเป็นโรคหัวใจเลือดคั่งถึง 1.6 เท่า เมื่อเทียบกับ ผู้ที่นอนพักผ่อนระหว่าง 6-8 ชั่วโมงต่อคืน
          ในขณะที่ผู้ที่นอนมากกว่า 8 ชั่วโมงต่อคืน จะมีความเสี่ยงสูงที่จะเป็นโรคกล้ามเนื้อหัวใจขาดเลือดถึง 2 เท่า และมีความเสี่ยงเป็นโรคหลอดเลือดหัวใจตีบ 1.1 เท่า เมื่อเทียบกับผู้ที่นอนหลับพักผ่อนแต่พอดี
          จากผลการสำรวจแสดงให้เห็นว่าคนเราควรที่จะนอนหลับพักผ่อนไม่น้อยกว่า 6 ชั่วโมง และไม่มากกว่า 8 ชั่วโมง หากไม่ต้องการเพิ่มความเสี่ยงในการที่จะเป็นโรคเรื้อรังเกี่ยวกับหัวใจและหลอดเลือด