นพ.ฐาปนวงศ์ ตั้งอุไรวรรณ จักษุแพทย์ประจำโรงพยาบาลพระนั่งเกล้า กล่าวว่า ในช่วงเวลาที่มีอากาศร้อน อวัยวะที่มีความอ่อนไหวที่สุดคือ ดวงตา ประชาชนจึงไม่ควรที่จะลืมดูแลและถนอมดวงตา เพราะอากาศที่ร้อนแห้งจะทำให้ตามีอาการแห้ง เคืองตา แสบตาและปวดตาได้ง่าย โดยเฉพาะกลุ่มผู้สูงอายุ เด็ก ผู้ที่ใส่คอนแท็กต์เลนส์ ผู้ที่มีโรคเยื่อบุตาขาวอักเสบจากภูมิแพ้ และผู้ที่ใช้คอมพิวเตอร์เป็นเวลานาน จะส่งผลให้มีอาการตาแห้งอักเสบมากขึ้น นอกจากนี้ อากาศร้อน เหงื่อจะออกมากกว่าปกติ ซึ่งคนส่วนใหญ่ถ้าเหงื่อไหลบนใบหน้า หรือไหลเข้าตาจะใช้มือเช็ดเหงื่อ เป็นสิ่งที่ต้องระวัง หากมือไม่สะอาดเกิดการอักเสบที่ตาได้ง่าย เช่น หนังตาอักเสบ โรคตากุ้งยิง เป็นต้น
นพ.ฐาปนวงศ์กล่าวอีกว่า วิธีการป้องกันไม่ให้เกิดอาการดังกล่าวจะต้องให้ดวงตาชุ่มชื้น มีน้ำในดวงตาตลอดเวลา ด้วยการดื่มน้ำมากๆ จากปกติที่ดื่มน้ำสะอาดอย่างน้อยวันละ 7-8 แก้ว ในช่วงหน้าร้อนควรเพิ่มเป็น 8-10 แก้ว หรือประมาณ 3 ลิตร หากไม่ได้มีปัญหาเกี่ยวกับโรคไต เมื่อร่างกายมีน้ำเพียงพอตลอดเวลา ดวงตาก็จะชุ่มชื้น เมื่อดวงตามีความชุ่มชื้น การป้องกันการสูญเสียน้ำจากตาก็มีความสำคัญ วิธีง่ายๆ ทำได้โดยก่อนออกแดดควรดื่มน้ำ 1-2 แก้ว สวมแว่นกันแดด ที่สามารถป้องกันแสงยูวีได้ ใส่หมวกแก๊ป หรือกางร่มเมื่อต้องออกกลางแดด วิธีการเหล่านี้จะช่วยป้องกันแสงแดดและลดการสูญเสียน้ำจากดวงตาได้ |