นฤภัค ฤธาทิพย์ กรมสุขภาพจิต
ความสุขเป็นสิ่งที่ทุกคนปรารถนา แต่ละบุคคลย่อมมีวิธีแสวงหาความสุขที่ต่างกัน ขึ้นอยู่กับมุมมองของแต่ละคน
ความสุข อาจหมายถึง ความสบายกาย สบายใจ อยู่ดีมีสุข หรือพบกับความสมหวังดังที่ตนปรารถนา อันที่จริงแล้วความสุขไม่ได้อยู่ไกลเกินเอื้อมเพราะขึ้นอยู่กับความคิดและจิตใจของตัวเรา เพราะความสุขเกิดจากการกระทำของเรา ความรู้สึกพึงพอใจในสิ่งที่เรามี ในสิ่งที่เราได้รับ หากเรารู้สึกพอเพียง รู้สึกพึงพอใจเราก็มีความสุข แต่หากเรารู้สึกว่าเรายังขาด ยังไม่ได้รับในสิ่งที่ต้องการเราก็จะขวน ขวายแสวงหาความสุขอย่างไม่มีที่สิ้นสุด
ดังนั้น ความสุขที่แท้จริง คือความรู้สึกพึงพอใจ รู้สึกพอเพียงและเข้าถึงความรู้สึกดีๆ ที่เกิดขึ้นรอบตัวเรา แม้จะเป็นเพียงสิ่งเล็กๆ แต่เราก็สามารถแสวงหาความสุขได้ด้วยตัวเราเอง
|