|
หนังสือพิมพ์เดลินิวส์ [ วันที่ 01/10/2555 ] |
|
|
|
|
ปรับการกินเพิ่มออกกำลังกายลดมะเร็ง |
|
|
|
|
ที่ จ.อุดรธานี นายสัญชัย ปิยะพงษ์กุล นายแพทย์สาธารณสุขจังหวัดอุดรธานี เปิดเผยว่า จากรายงานข้อมูลสถิติกระทรวงสาธารณสุขพบว่ามะเร็งเต้านมพบมากเป็นอันดับ 2 ของผู้หญิงทั่วโลก เป็นสาเหตุการเสียชีวิตอันดับ 1 ของสตรีไทยในปี 53 พบผู้ป่วยมะเร็งเต้านมรายใหม่ 13,184 ราย เสียชีวิตประมาณ 4,665 ราย หรือทุก 2 ชม. พบว่าสตรีไทยเสียชีวิตด้วยมะเร็งเต้านม 1 ราย
อีกทั้งมีแนวโน้มสูงขึ้นอย่างต่อเนื่อง ด้วยอัตราเฉลี่ยประมาณ 1 ใน 9 ของผู้หญิงทั้งหมด และพบมากในสตรีอายุ 40 ปีขึ้นไปสำหรับในส่วนของพื้นที่ จ.อุดรธานีนั้น จากการรวบรวมสถิติโดยโรงพยาบาลมะเร็งอุดรธานี ระหว่างปี 50-53 พบผู้ป่วยโรคมะเร็งเต้านมรายใหม่ที่ จ.อุดรธานี จำนวน 145 ราย เฉลี่ยปีละ 37 ราย และมีแนวโน้มเพิ่มขึ้นทุก ๆ ปี สาเหตุของโรคมาจากพันธุกรรมร้อยละ 30 หรืออาจเกิดจากสาเหตุอื่น ๆ อาทิ เด็กสาวที่มีประจำเดือนครั้งแรกเร็ว หรือหญิงสูงวัยที่ประจำเดือนหมดช้า รวมทั้งการดื่มแอลกอฮอล์ การใช้ฮอร์โมนเพศหญิงมากเกินไป เช่น การรับประทานอาหารที่มีไขมันสูง ขาดการออกกำลังกาย ส่งผลให้น้ำหนักเกิน และเป็นโรคอ้วน
ดังนั้นเพื่อลดความเสี่ยงในการเป็นมะเร็งในเต้านม ควรปรับพฤติกรรมการรับประทานอาหาร เช่น ลดอาหารเนื้อแดง อาหารมัน ลดเกลือ เลือกรับประทานผักผลไม้ ควบคุมน้ำหนักไม่ให้อ้วน นอกจากนี้ที่สำคัญควรออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอเพื่อรักษาสมดุลระดับฮอร์โมนในร่างกาย.
|
| | |
|
|