Follow us      
  
  

หนังสือพิมพ์ไทยรัฐ [ วันที่ 19/11/2562 ]
แนะลดปัจจัยเสี่ยงกันโรคเบาหวาน

นพ.ประภาส วีระพล นายแพทย์สาธารณสุขจังหวัดอำนาจเจริญ กล่าวว่า สหพันธ์โรคเบาหวานนานาชาติได้กำหนดให้วันที่ 14 พ.ย.ของทุกปี เป็นวันเบาหวานโลก และกำหนดประเด็นสารรณรงค์ในปี 2562 โดยให้สมาชิกในครอบครัวเป็นส่วนสำคัญในการควบคุมและปรับเปลี่ยนพฤติกรรมของผู้ป่วยเบาหวาน อีกทั้งเป็นส่วนช่วยในการลดปัจจัยเสี่ยงและป้องกันการป่วยด้วยโรคเบาหวานแก่สมาชิกคนอื่นในครอบครัว
          สำหรับ จ.อำนาจเจริญ ขณะนี้พบผู้ป่วยเบาหวานที่ขึ้นทะเบียนรักษา 20,273 คน หรือพบผู้ป่วยจำนวน 5,361.71 คน ในประชากร 1 แสนคน ส่วนใหญ่พบในเพศหญิงเป็น 1.82 เท่าของเพศชาย โดยปัจจัยหลักที่ทำให้ป่วยเป็นโรคเบาหวานนอกเหนือจากเรื่องของพันธุกรรมแล้ว คือพฤติกรรมการรับประทานอาหาร ได้แก่ รับประทานอาหารที่มีไขมันอิ่มตัว อาหารที่มีความหวานจากน้ำตาล การรับประทานข้าวขาวในปริมาณที่มากเกินไป ทำให้เสี่ยงที่จะป่วยเป็นโรคเบาหวานเพิ่มขึ้น
          ทั้งนี้ การสร้างเสริมสุขภาพไม่ให้น้ำหนักตัวมากเกิน ดำรงชีวิตด้วยหลัก "3 อ. 2 ส." ได้แก่ 1.อาหารเลือกรับประทานอาหารไม่หวานจัด มีผักและผลไม้พอเหมาะ 2.ออกกำลังกายประมาณ 50-60 นาที อย่างน้อย 3 วันต่อสัปดาห์ 3.อารมณ์ไม่ตึงเครียด ทำจิตให้สงบ ส่วน 2 ส. คือ 1.งดสูบบุหรี่ และ 2.งดดื่มสุรา จะช่วยลดการเกิดโรคแทรกซ้อนได้.

 pageview  1210959    
สำนักงานพัฒนาระบบข้อมูลข่าวสารสุขภาพ Health Information System Development Office (HISO)
ห้อง A3 ชั้น 3 อาคาร 4Plus Buiding เลขที่ 56/22-24 ซอยงามวงศ์วาน 4 ต.บางเขน อ.เมือง จ.นนทบุรี 11000
Tel : 02-5892490-2 Fax : 02-5892493 www.healthinfo.in.th
 
© Health Information System Development Office (HISO) . All Rights Reserved