Follow us      
  
  

ผู้จัดการรายวัน [ วันที่ 12/01/2564 ]
10 ทริคดูแลตัวเอง รอวันได้เที่ยว หลังโควิด-19 คลี่คลาย

 ต้นปีวัว 2564 ท่ามกลางวิกฤติไวรัสโควิด-19 เขย่าโลก รวมถึงประเทศไทยที่กำลังเผชิญกับการระบาดระลอกใหม่
          การดำรงชีวิตของผู้คนในยุค "New Normal" หรือ "วิถีใหม่" จึงจำเป็นต้องปรับตัว ปรับเปลี่ยนพฤติกรรม เพื่อให้ปลอดภัยจากเจ้าไวรัสตัวร้าย การ "อยู่บ้าน หยุดเชื้อ เพื่อชาติ" จึงเป็นมาตรการป้องกันที่ดีที่สุด
          อย่างไรก็ดีหากผู้ที่มีการงานต้องปฏิบัตินอกบ้าน ไม่สามารถ Work Form Home หรือมีเหตุจำเป็นต้องออกไปทำธุระ ซื้อข้าวปลาอาหาร ต้องเดินทางไปตามสถานที่ต่าง ๆ ทาง "กรมควบคุมโรค กระทรวงสาธารณสุข" ได้แนะนำข้อมูลที่เป็นประโยชน์ทพื้นฐานสำหรับ ผู้ที่จำเป็นต้องออกไปทำธุระนอกบ้านดังนี้
          -ก่อนออกนอกบ้าน : ให้เตรียมอุปกรณ์ป้องกันตัวให้พร้อม โดยเฉพาะหน้ากาก ไม่ว่าจะเป็นหน้ากากอนามัยหรือหน้ากากผ้า นอกจากนี้ก็ควรพกเจลแอลกอฮอล์ติดตัวไว้สำหรับล้างมือ แต่ถ้าหาก มีไข้ไอมีน้ำมูกให้งดการเดินทาง
          -ระหว่างอยู่นอกบ้าน : นี่คือช่วงสำคัญที่สุดในการระมัดระวัง ป้องกันตัว เมื่อออกนอกบ้านต้องใส่หน้ากากทุกครั้ง นอกจากนี้ควร หลีกเลี่ยงสถานที่คนแออัด ถ้าต้องอยู่ในที่สาธารณะให้พยายามเว้น ระยะห่างกับบุคคลทั่วไปราว 1-2 เมตร และต้องหมั่นล้างมือบ่อย ๆ อย่าจับสัมผัสสิ่งต่าง ๆ โดยไม่จำเป็น ถ้าเป็นไปได้ให้ใช้จ่ายผ่านมือ ถือแทนเงินสดเพื่อลดการสัมผัส
          รวมถึงให้ความร่วมมือตรวจวัดอุณหภูมิ (กรณีเครื่องตรวจ อัตโนมัติ) เช็คชื่อ เช็คอินสแกนผ่านแอปพลิเคชัน "ไทยชนะ" เมื่อ เข้าสู่สถานที่ต่าง ๆ และเมื่อเสร็จธุระแล้วให้รีบกลับบ้านทันที
          - หลังกลับเข้าบ้าน : เมื่อกลับถึงบ้านให้รีบล้างมือ เปลี่ยนเสื้อผ้า อาบน้ำทันที ใครที่ไปพื้นที่เสี่ยงให้สังเกตอาการตัวเองอย่างใกล้ชิด เมื่อ พบว่ามีอาการไอ เจ็บคอ หายใจเหนื่อยหอบ มีน้ำมูก จมูกไม่ได้กลิ่น ลิ้นไม่รับรส ให้รีบไปรับการตรวจที่สถานพยาบาลใกล้บ้านทันที
          และนี่ก็คือมาตรการป้องกันตัวของการเดินทางในยุค New Normal เพื่อให้ปลอดภัยจากโควิด-19 ซึ่งเราจำเป็นต้องสวมหน้ากาก เข้าหากันเวลาออกนอกบ้านไปอีกสักระยะ จนกว่าโรคนี้จะมีวัคซีนป้องกันได้
          ทั้งนี้หากสถานการณ์โควิด-19 คลี่คลายบรรยากาศการท่องเที่ยว ในบ้านเราก็จะกลับมาคึกคักอีกครั้ง (เหมือนหลังการคลายล็อกดาวน์ ครั้งแรก) เป็นการท่องเที่ยวในประเทศแบบ New Normal ที่เน้นใน เรื่องของสุขอนามัยเป็นสำคัญ ซึ่งเรามี 10 ทริคเที่ยวชิลแบบ New Normal หลังสถานการณ์โควิด-19 คลี่คลายมาแนะนำกัน ดังนี้
          1.ใส่หน้ากากอนามัยหรือหน้ากากผ้า พกพาเจลแอลกอฮอล์ เวลาออกนอกบ้าน (ถ้าไปค้างคืนหลายวันให้เตรียมอุปกรณ์ทั้งสอง อย่างไปให้พอ)
          2.วางแผนการท่องเที่ยวล่วงหน้า เนื่องจากปัจจุบันแหล่งท่อง เที่ยวหลายแห่งจำกัดจำนวนนักท่องเที่ยว และถ้าเป็นไปได้ควรเลือก เที่ยววันธรรมดา เพราะมีจำนวนนักท่องเที่ยวเบาบางกว่าช่วงวันหยุด
          3.ออกแบบการท่องเที่ยวระยะใกล้ เลือกสถานที่ท่องเที่ยว ใกล้บ้าน ในจังหวัดหรือในอำเภอที่คุ้นเคย เพื่อความมั่นใจในความ ปลอดภัยและข้อมูลพื้นที่ที่ชัดเจน รวมถึงควรเลือกแหล่งท่องเที่ยวที่ ไม่แออัด อากาศถ่ายเท
          4.ผู้ที่มีรถยนต์ส่วนตัว หากไปเที่ยวระยะใกล้ควรขับรถไปเที่ยว กันเองเป็นกลุ่มเล็ก ๆ ส่วนถ้าต้องใช้บริการขนส่งมวลชนสาธารณะ รถโดยสาร เครื่องบิน เรือ ต้องใส่หน้ากากตลอดเวลาและ "เว้นระยะ ห่าง" ระหว่างบุคคลหรือกลุ่มคนแปลกหน้า
          5.ให้ความรวมมือสแกนแอป "ไทยชนะ" เวลาเข้าออกแหล่งท่องเที่ยวต่าง ๆ ส่วนถ้าจะไปเที่ยวตามอุทยานแห่งชาติให้จองทางออนไลน์ล่วงหน้าผ่านแอป QueQ เนื่องจากปัจจุบันอุทยานแห่งชาติ จำกัดจำนวนนักท่องเที่ยว
          6.เลือกโรงแรม ที่พัก ร้านอาหาร ที่มีมาตรฐานด้านสุขอนามัย ซึ่งหนึ่งในนั้นก็คือที่พักที่มีตราสัญลักษณ์ "SHA" ที่ทาง "การท่อง เที่ยวแห่งประเทศไทย (ททท.)" มอบให้กับโรงแรม ที่พัก ร้านอาหาร และผู้ประกอบการท่องเที่ยว เพื่อการันตีในตรามาตรฐานด้านความ สะอาด ความปลอดภัยและสุขอนามัย
          7.เวลารับประทานอาหารต้องล้างมือก่อน ควรกินร้อนใช้ช้อน กลาง และช้อนของตัวเอง ไม่ควรพูดคุยหน้าโต๊ะอาหาร (เพื่อป้องกัน ละอองฝอยน้ำลาย)
          8.ควรชำระเงินผ่านมือถือ แทนการจ่ายด้วยเงินสด เพื่อหลีก เลี่ยงการสัมผัส
          9.หลังกิจกรรมท่องเที่ยวในแต่ละวัน เมื่อกลับเข้าที่พักต้องรีบ ล้างมือ และเปลี่ยนเสื้อผ้า อาบน้ำชำระร่างกายทันที
          10.ติดตามข่าวสารข้อมูลโควิด-19 ป้องกันตัวเอง การ์ดไม่ตกตลอดเวลา
          และนี่ก็คือ 10 ทริคท่องเที่ยวแบบ New Normal ซึ่งหลังสถานการณ์โควิด-19 คลี่คลาย เราจะได้ออกเดินทาง-ท่องเที่ยว เติมเต็มประสบการณ์ความสุขให้ชีวิตอีกครั้ง

 pageview  1210898    
สำนักงานพัฒนาระบบข้อมูลข่าวสารสุขภาพ Health Information System Development Office (HISO)
ห้อง A3 ชั้น 3 อาคาร 4Plus Buiding เลขที่ 56/22-24 ซอยงามวงศ์วาน 4 ต.บางเขน อ.เมือง จ.นนทบุรี 11000
Tel : 02-5892490-2 Fax : 02-5892493 www.healthinfo.in.th
 
© Health Information System Development Office (HISO) . All Rights Reserved