|
|
|
หนังสือพิมพ์ข่าวสด [ วันที่ 06/06/2555 ] |
|
|
|
|
คิดให้เกิดสุข |
|
|
|
|
ความคิดเป็นตัวการสำคัญที่ทำให้คนเราเกิดความทุกข์ ยิ่งคิดมากก็ทุกข์มาก หากเรารู้จักคิดให้เป็นก็จะช่วยให้ลดความทุกข์ ความกังวลได้เป็นอย่างดี
สำหรับหลักการหรือวิธีการคิดที่ช่วยให้เราลดความกังวลได้นั้นคือ เราควรมีความยืดหยุ่นในการคิดสิ่งต่างๆ ให้มากขึ้น อย่าเอาแต่เข้มงวด จับผิด หรือตัดสินผิดถูกกับตนเอง หรือผู้อื่นอยู่ตลอดเวลา รู้จักปล่อยวาง ให้อภัย ไม่ถือโทษโกรธเคือง พยายามคิดอย่างมีเหตุผล อย่าด่วนเชื่ออะไรง่ายๆ แล้วเก็บมาคิดวิตกกังวล พยายามใช้เหตุผลตรวจสอบหาข้อเท็จจริงให้รอบคอบ
สิ่งเหล่านี้จะช่วยให้เราลดความวิตกกังวล และความ เครียดลงได้ อีกทั้งยังช่วยให้มีสติรอบคอบไม่ตกเป็นเหยื่อของการหลอกลวงต่างๆ ชีวิตจึงมีความสุขเพิ่มมากขึ้น |
| | |
|
| |
|
pageview 1210929 |
สำนักงานพัฒนาระบบข้อมูลข่าวสารสุขภาพ Health Information System Development Office (HISO) ห้อง A3 ชั้น 3 อาคาร 4Plus Buiding เลขที่ 56/22-24 ซอยงามวงศ์วาน 4 ต.บางเขน อ.เมือง จ.นนทบุรี 11000 Tel : 02-5892490-2 Fax : 02-5892493 www.healthinfo.in.th | | |
© Health Information System Development Office (HISO) . All Rights Reserved
|
| |