ก้าวผ่านปีใหม่ 2564 ที่ใครๆ ก็ว่าเป็นปีวัวกระทิงดุ เพราะโดนพิษโควิดขวิดกันถ้วนหน้า หลายคนต่างก็รอวัคซีน ซึ่ง จะได้ผลและปลอดภัยแค่ไหนยังต้องมา ลุ้นกัน แต่ที่แน่ๆ งานศึกษาการแพทย์ล่าสุด พบว่า คนอ้วนเสี่ยงติดโควิดรุนแรง ถึงอายุน้อยก็เสียชีวิตได้ง่ายพอๆ กับผู้สูงวัย วันนี้เทรนเนอร์หนุ่มดีกรีนายแบบ ขอชวนคนไทยออกกำลังกายด้วยท่าง่ายๆ ที่บ้านแค่ 10 ท่า 10 นาที นอกจากจะช่วยลดน้ำหนักตัวที่เกินแล้ว การออกกำลังกายยังช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน ช่วยบริหารปอดให้แข็งแรง จึงลดความเสี่ยงที่จะเกิดโรคที่รุนแรง
          เจเจ-ชลัช ตันติจิบูรณ์ นายแบบ- เทรนเนอร์หนุ่มเผยว่า พิษโควิดทำให้ ฟิตเนสต้องปิด งานเดินแบบก็หายวับไปกับตา แต่ตนเองเป็นคนชอบออกกำลังกาย สังเกตได้ว่าตั้งแต่ออกกำลังกายเป็นประจำ ตัวเองจะไม่ค่อยเป็นไข้หวัด ต่างจาก สมัยเด็กๆ ที่เป็นคนอมโรค รู้เลยว่าพอร่างกายฟิต สุขภาพก็เฟิร์ม ภูมิต้านทานแข็งแรงขึ้น นอกจากนี้ยังเป็นคนชอบ ทานอาหารคลีน หลีกเลี่ยงบุหรี่- แอลกอฮอลล์ และมีตัวช่วยสำคัญ คือ ลองกานอยด์
          พอฟิตเนสปิดเพราะข้อห้าม ข้อจำกัดผมก็เปลี่ยนมาวิ่งเหยาะๆ ที่บ้าน 15-30 นาที แล้วก็ต่อด้วยท่าบริหารง่ายๆ แค่ 10 ท่า ใช้เวลาเพียง 10 นาที เป็นท่าง่ายๆ ที่ทุกคนก็ทำได้ ผู้สูงวัยก็ทำได้ครับ เพียงแต่ทำช้าๆ ช่วยบริหารปอดและ ทำให้กล้ามเนื้อแข็งแรง ขยันออกกำลังกาย ทุกวันก็สามารถมีหุ่นเป๊ะและสุขภาพ ที่แข็งแรงได้อย่างผม ช่วงแรกอาจจะ ปวดเมื่อย อาจจะเหนื่อยล้า สำหรับ ผมขอแนะนำให้ซื้อ "ครีมลองกานอยด์" ติดบ้านไว้ ทาก่อนออกกำลังกายเพื่อเตรียมพร้อมร่างกาย และทาอีกครั้งหลังบริหารร่างกายเสร็จ รับรองว่า หายปวด สบายตัวจริงๆ ครับ
          ส่วนตัวชอบ ลองกานอยด์ สูตรคูลแอนด์อะโรมา ใช้มาตลอด ที่บ้าน ขาดไม่ได้เลย ทาแล้วเสียงลั่นตามข้อเข่า ภายหลังวิ่งหรือปั่นจักรยานหักโหมก็ หายไป เมื่อก่อนตอนโหมเล่นเวทหนักๆ ผมเคยปวดระบมแขนและแผ่นหลัง มากๆ เพื่อนในฟิตเนสแนะนำให้ทา ลองกานอยด์ปรากฏว่าทาแล้วอาการ ปวดเมื่อยและระบมกล้ามเนื้อหายเร็วดี ตัวเบาสบายขึ้นเยอะเลย ที่สำคัญกลิ่นหอมมาก ทาตอนก่อนนอนยังช่วยให้หลับง่ายด้วยครับ อย่าลืมซื้อมาทาแล้วขยันออกกำลังกาย 10 ท่าง่ายๆ ที่ผมนำมาฝากกันนะครับ พวกเราคนไทยต้องชนะโควิด
          ครีมลองกานอยด์ เป็นนวัตกรรม สมุนไพรไทยและสารสกัดเมล็ดลำไย มีงานวิจัยถึงประสิทธิภาพในการลดภาวะ อักเสบและเสื่อมสลายของกล้ามเนื้อ ช่วยยับยั้งการเสื่อมสลายกระดูกอ่อนที่ข้อ รวมทั้งกระตุ้นน้ำหล่อเลี้ยงไขข้อ จึงเหมาะต่อการนำมาใช้ร่วมบำบัดอาการกล้ามเนื้ออักเสบหรือบาดเจ็บจากการ ออกกำลังกาย รวมทั้งภาวะข้อเข่าข้อเสื่อม เพราะให้มากกว่าครีมแก้ปวดทั่วไป เนื่องจากแก้ไขถึงสาเหตุ ครีมลองกานอยด์ ได้รับรางวัลการันตีถึง 9 สถาบัน ชั้นนำ โดยเฉพาะเหรียญทองนวัตกรรมโลก จากสวิตเซอร์แลนด์, เหรียญเชิดชูเกียรติ จากสถาบันนวัตกรรมแห่งชาติไต้หวัน รวมทั้งรางวัลสมุนไพรคุณภาพและดีเด่นจากกรมการแพทย์แผนไทยฯ กระทรวงสาธารณสุข ถึง 2 ปีซ้อน  จึงมั่นใจได้ในความปลอดภัยและคุณภาพมาตรฐาน อย.
          หมั่นออกกำลังกายเสริมสร้าง ภูมิต้านทาน หลีกเลี่ยงอาหารไขมันสูงและหวานจัด งดบุหรี่ และแอลกอฮอลล์ ที่สำคัญอย่าลืมสโลแกน กินร้อน-ช้อนกลาง-ล้างมือบ่อยๆ หลีกเลี่ยงจุดแออัด สวมใส่แมสตลอดเวลา และอย่าลืมช่วยกันสนับสนุนสินค้าสมุนไพรไทยที่มีงานวิจัยเพื่อกระตุ้นเศรษฐกิจของคนในชาติอย่าง ครีมลองกานอยด์ สอบถาม ข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่โทร 053-931777 หรือ www.longanoid.com"